こんにちは🌞

今日はあいにくの雨です☔️
友達が大阪に旅行に行っているのですが、ユニバーは、台風のために休園らしいです🎢
そして電車も止まってるので何にもすることないみたいです笑可愛そうに…
埼玉は、こそまででもないのかな…??午後6時から近づくみたいな予報らしいので気をつけてくださいね‼️
僕も出勤なので気をつけなければ…
ユニバーの写真です🤳IMG_3370

昨日の夜は、治療後にジムに行きました!!
ウエイトトレーニングとランニング!!
ランニング5キロで疲れてしまいます…まだまだフルマラソン完走にはほど遠いですね🏃‍♂️
明日は、月に一回の筋トレ部が開催されます…最近ジムサボり気味だったので少し不安です💦
弱音禁止‼️しっかりと守って行きたいと思います‼️

日曜日は、久しぶりのロードバイクをやりに行こうと思っています😊雨男の僕…当日雨だったら最悪だなと思います☔️今週は50キロくらいなのでそんなには、疲れないのかなー?と思いますが、初めてのライドを経験する人がいるのでしっかりとサポートをしていけたらと思います。とにかくハンガーノックにならないことを目指します。エネルギーが重要なのでしっかりとゼリーやカロリーメイトなどでしっかりとエネルギーを用意しときたいと思います🚴‍♂️

本日は午後から研修しますのでよろしくお願いいたします!!

こんばんは!!

土曜日は、いつも練習に参加させていただいている、子供達のところに久しぶりに参加させていただきました‼️
いつも参加させいただきありがとうございます。子供達の成長を感じながら僕自身成長できればなと思います。
最初と最後にミーティングがあるのですが、土曜日は、学ぶ姿勢についてお話がありました。学ぶものが、学ぶ姿勢がないのに、上が全力でサポートしてもそれは、全然身につきません。そして、上も全力でサポートしてくれないと言うお話がありました。このお話を聞いて、僕自身に置き換えて話を聞いていました。自分も、学ぶ姿勢は、どうなのか?本当に全力なのか?
柔整の資格を取るために必死で勉強をしてるのか?口だけになっていないのか?などなどいろいろ考えながらお話を聞いていました。全力でサポートをしてもらえるような人間になるためには、まずは、自分から直さなければ行けないんだなーと感じたお話でした。いつもためになるお話、アドバイスありがとうございます😊
僕自身学ばせていただいております🙇‍♂️

そして、日曜日!!雨の中お神輿担がせていただきましたー‼️お神輿は、重い😭
肩が潰れるかと思いました‼️地域の方々と一緒に担ぐお神輿…後ろはやはりベテラン‼️痛いとも何にも言わず、アドバイスしてくれるんです!!さすがベタランという感じでした👍
地域の方々が休憩所では、飲み物(ビールやジュース)おにぎり、きゅうり漬けなど沢山のものを用意していだいて、地域の方々に支えられながら東柔は、成り立っているんだなーと感じました💦雨の中みんなお疲れ様です!!そして、酔いつぶれた方大丈夫ですか…?
明日も学校なので、早めに就寝をと思ったのですが、テーピングの予習をしてからブログを書き終えたので今から寝ます。

明日は、夜から研修いたしますのでよろしくお願いいたします。

こんにちは😃 

今日は、朝少し埼玉の方は雨が降りました☔️
ですが10時くらいには、日が出て来て少し暖かくなったのかと思えば、午後にはまた曇りになっております‼️
なかなか読めない天気ですが雨は降らないでほしいと思います…

いよいよ9月になり本格的に東京マラソンに抽選で当たっても良いように、トレーニング開始です。まずは、朝に30分くらいの軽いランニングから始めました🏃‍♂️軽いランニングでさえ息が上がり足が疲れてしまいます…こんな序盤で走れなくなっていると今後ついていけるのかどうかと思ってしまいます。(弱音しか言えない僕)
そんなこと言ってないで、せっかく挑戦するのであれば、本気で取り組んでみようと思います。そのランニングのために購入したのは、ランニングウォッチ‼️距離、時間などが測れるものなんですが…意外とこの挑戦本気です😤
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昨日治療後に昨日出勤の方全員でスクワット!!なんと驚き‼️女性スタッフよりも筋力、我慢力がないとは…まだまだ筋トレの甘さを感じます‼️今度やる時までには、楽勝と言えるくらいまで鍛え上げたいな…
そして男子は腕立てを!!腕立て20回くらいでサボり始めてしまう僕💦先輩方は、50回をクリアー👍僕って本当に甘いんだなと感じた一日でした⤵️次こそはリベンジ😆

明日は休みですが、いよいよ氷川台祭り…
明日もハッチャケて頑張ります。

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