こんにちは🌞

今日はあいにくの雨です☔️
友達が大阪に旅行に行っているのですが、ユニバーは、台風のために休園らしいです🎢
そして電車も止まってるので何にもすることないみたいです笑可愛そうに…
埼玉は、こそまででもないのかな…??午後6時から近づくみたいな予報らしいので気をつけてくださいね‼️
僕も出勤なので気をつけなければ…
ユニバーの写真です🤳IMG_3370

昨日の夜は、治療後にジムに行きました!!
ウエイトトレーニングとランニング!!
ランニング5キロで疲れてしまいます…まだまだフルマラソン完走にはほど遠いですね🏃‍♂️
明日は、月に一回の筋トレ部が開催されます…最近ジムサボり気味だったので少し不安です💦
弱音禁止‼️しっかりと守って行きたいと思います‼️

日曜日は、久しぶりのロードバイクをやりに行こうと思っています😊雨男の僕…当日雨だったら最悪だなと思います☔️今週は50キロくらいなのでそんなには、疲れないのかなー?と思いますが、初めてのライドを経験する人がいるのでしっかりとサポートをしていけたらと思います。とにかくハンガーノックにならないことを目指します。エネルギーが重要なのでしっかりとゼリーやカロリーメイトなどでしっかりとエネルギーを用意しときたいと思います🚴‍♂️

本日は午後から研修しますのでよろしくお願いいたします!!